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时间：2020-09-24 14:31:45 来源：快手抖音素材网
1.四莫忘：养生莫忘养心，养心莫忘寡欲；至乐莫忘求知，求知莫忘读书。
2.老年人冬季养生：固津少出汗，防病多保健，精神要乐观，经常食粥餐，早睡晚起补水足，洗脚散步健脚板，室内通风保新鲜。
3.虽然外固三要，尤要内遣三害。三害者，邪念烦恼嗔恚也……
4.心胸狭隘鼠肚鸡肠斤斤计较命不久长。宽宏大度心旷神怡处事大方长寿健康。
5.黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃。番茄补血助容颜，莲藕除烦解酒妙。橘子理气化积痰，韭菜补肾暖膝腰。萝卜消食除胀气，芹菜能治血压高。愿快乐安康！
6.一个有勃勃生机与广泛兴趣的人，可以战胜一切不幸。 一个明智地追求快乐的人，除了培养生活赖以支撑的主要兴趣之外，总得设法培养其他许多闲情逸致 。
7.健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。
8.民主教育应该是整个生活的教育。他应该是工以养生；学以明生，团以保生。他应该是健康科学艺术劳动与民主组成之和谐的生活，即和谐的教育。作者：陶行知
9.好久不见，万分想念，节后养生，时刻紧记：年底忙碌，身体注意，饮食清淡，保养肠胃；早睡早起，身体安然，愿你快乐，万事如意。祝幸福久久！
10.养慧的境界。静能生慧，静能养生。
11.中国最知名的养生大师不叫张悟本，而是百度；中国最畅销的书不再是青春文学，而是养生书；中国人最常见的养生方法不是上瑜伽班，而是吃；中国人最有价值的朋友不是人生导师，而是医生。有钱没健康，你依然是一个穷人；修身不养心，你仍然是一个病人。
12.治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。 心理健康 ，身体健康。不生百病，不 用药 方。
13.千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。
14.高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。
15.静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。
16.别将压力看成动力，透支身体，累坏自己。特傻! 别忘身体乃是本钱，没了健康，无法享用人生所有的乐趣。特亏! 别将名利看得太重，浮华过后最终都是过眼云烟。特真! 别以为能救命的是医生，其实是你自己，养生重于救命。特对! 别以为付出就有回报，凡是只有不计回报，方能践行以德报怨。特灵! 别以为官比百姓牛，都要退，最终都是百姓。特准! 别忽视了和你有缘的人，等繁华过去，你才明白很多人会离你而去，知己难觅。特悔! 别以为问候会是打扰，常发微信给你的人定是心里有你的人。特实!
17.智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。
18.趋世之士，驰竞浮华，不固根本，忘躯殉物，危若冰谷。
19.凡有喜嗜之物，不可纵口，当念病从口入，惕然自省。
20.我讲这句话很清楚，变成电脑迷，变成大哥大迷，那都是失掉自我的，把自己都忘记了。今天人最大的问题就是没有自己，你看只要安静下来他就很慌，就不知道怎么办了。我们搞到只能动不能静时，你的身体健康一定是完蛋的，一定是完蛋的。人按照正常的寿命可以活到岁，但现在有几个能活上岁的，太少了，都是怎么来的，都是自己害死自己的，因为别人害不了你。中国人他为什么人这么多，跟我们的饮食养生保健是有密切关系的。其实养生是再简单无比的事了，没那么多学问的。第一个，吃当地的东西，老实讲老天会在这个地方长这个东西，就是给这个地方的人吃的嘛，这是最简单的道理啊。现在没有，现在告诉你，这个是墨西哥来的，那个是意大利来的，这个是天下掉下来的，那个是地里面。作者：曾仕强 出处：养生
21.有规律的生活是健康与长寿的秘诀。
22.他们是他们世界里的王，细枝末节都要看清。高兴的时候，可以把你捧到天上。阴沉的时候，顷刻摔你到地上。一个怀疑爱情怀疑人性，善于征服，却无法休养生息长治久安的君主。
23.假如只有一次选择，我选择健康。
24.运动太多和太少，同样的损伤体力;饮食过多与过少，同样的损伤健康;唯有适度可以产生增进保持体力和健康。
25.嗜欲使人气淫，好憎使人精劳。
26.善养性者，先饥而食，先渴而饮，食欲数而少，不欲顿而多。
27.以虚养生，以德养身，以仁养天下万物，以道养天下万事。作者：金缨
28.利关不破，得失惊之;名关不破，毁誉动之。
29.人能执天道生杀之理，法四时运用而行，自然疾病不生，长年可保。
30.【人生感悟】只知敬仰君子，不懂笼络小人，很难有所作为。只学伟大思想，不屑平庸思维，很难有所成就。只追求爱，不化解恨，很难心灵平静。只谋建设，不防破坏，很难做出成绩。只友好邦交，不智对仇敌，很难持续发展。只懂拼命挣钱，不懂得健康养生，很难说对自己和家人负责。
31.顺其自然，量力而行。善待自己，无愧于心。随遇而安，自成天趣。信马由缰，快乐安康。
32.健康定义的内涵：躯体健康，心理健康，适应力强，道德健康。
33.健身操胜过营养药，勤看书胜过玩电脑，斟茶饮胜过把酒泡，常微笑胜过常烦恼。身体是致富的前提，养生保健最为重要。世界保健日已来到，祝愿你健康永不老。
34.生之蓄之，生而不有，为而不恃，长而不宰。是谓玄德。
35.以治气养生，则后彭祖；以修身自名，则配尧舜。
36.宠辱若惊，贵大患若身。何谓宠辱若惊？宠为上，辱为下，得知若惊，失之若惊，是谓宠辱若惊。
37.人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。
38.心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。养生不仅需要清静的环境，更需心静如水。做到：生活安静，待人恬静，处事冷静，劳不过累，逸不过安，喜不过欢，欲不过求。度安静素雅时光，过恬淡闲适生活。
39.冬季养生有秘籍，七个第一送给你：第一菜白萝卜；第一果山楂；第一饮红糖姜水；第一肉羊肉；第一补枸杞；第一瓜地瓜；第一零食栗子；祝你健康！
40.酒色之类，使人志气昏酣荒耗，伤生败德。
41.健康是最宝贵的财富，健康是 人生 第一财富，社会第一资源，国民第一素质。
42.男贵寡欲养精，女贵平心养血。
43.阴之所生，本在五味，阴之五宫，伤在五味。
44.以无厚入有间，恢恢乎其于游刃必有余地矣。
45.大凡快意处，即是受病处。老年人随时预防，当于快意处发猛省。
46.向大鱼大肉的日子告别，与大吃大喝的生活隔离，把大悲大喜的情绪纾解，将大起大落的血压平定。全国高血压日，以健康的生活方式远离高血压。
47.现在mit科学家们显然不满足于在我们自己的宇宙中寻找生命已经表明其它宇宙也可以供养生命，哪怕这些宇宙的基本特性与我们的迥然不同。
48.知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。
49.嗜欲使人气淫，好憎使人精劳。出处：古今图书集成
50.妇女节送你女性养生法：开心，面对我时长挂笑容；细心，做好每一件我交代的事；贴心，永远把我放在第一位。记住了吗
51.养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。
52.所谓全生者，六欲皆得其宜也。
53.金玉满堂，莫之能守。富贵而骄，自遗其咎。功成身退，天之道。
54.岂时世不同，天地浑然之气有厚薄使然耶？非也。养生之道不同也！作者：李庆远
55.晨前皮包水（喝温开水），睡前水包皮（热水烫脚），健康又长寿，百岁不稀奇。
56.卖力，不卖命，卖艺，不卖身。熬通宵这种玩意儿，最最摧残身体健康，有碍养生，过了青春期，万万不可行。在这狗一般的生涯里，唯一的指望，就是太阳落山，噫，又是一天，快快乐乐，躺下约会周公，几乎有种释放解脱涅盘的感觉。作者：亦舒 出处：此一时也彼一时也
57.华山处士如容见，不觅仙方觅睡方。
58.寒冷季节脂肪飚，减肥秘诀道一道；散步经济效果好，每天保证一小时；头天饮食超过量，清淡控制第二天；较冷屋子做瑜伽，加快代谢瘦身棒。愿快乐安康！
59.把 时间 用来喝酒，成就了酒量;把时间用来抱怨，成就了怨妇;把时间放在脸上，成就了美女;把时间放养生上，成就了健康;把时间用来挑剔，成就了刻薄;把时间用来 学习 ，成就了智慧;把时间用在市场，成就了经营;把时间用在家庭，成就了 亲情 …时间是公平的，每个人都一样，只是我们的使用和选择不同。心在哪，时间在哪，行动在哪，成就一定在哪!
60.修身有三点：安静一点，慈善一点，沉稳一点；养生有三点：均衡一点，节制一点，清淡一点；处世有三点：博学一点，诚信一点，负责一点；家庭有三点：高兴一点，幽默一点，体贴一点；幸福有三点：吃得下饭，睡得着觉，笑得出来。
61.谷物菜果养身宝，酸甜苦辣咸宜少；盐醋防毒消炎好，葱蒜姜汤治感冒；萝卜化痰消胀气，鱼虾瘦肉利心脏；番茄补血美容颜，黄瓜减肥消肿好。愿快乐安康！
62.天下只有养生之道，没有长生之药。
63.大笑养心，抑郁伤心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。
64.健康要依靠金钱来维持，金钱要依靠健康来创造。
65.合理膳食，脍不厌细，食不厌杂，滋养身体。
66.贪吃贪睡，添病减岁。甜语甜食，夺志坏齿。生活有度，人生添寿。吃饭有度，不胖不瘦。
67.养生本是人们渴望健康的良好心态，当然也是追求延续生命的美好期盼。
68.大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。
69.养生者，不过慎起居饮食，节声色而已。节在未病之前，而服药在已病之后。
70.三九补一冬，来年无病痛，热粥常喝好养生，芝麻粥喝了可益精，喝小麦粥烦恼不生，萝卜粥喝了痰不生，胡桃粥喝了可固精，大枣粥治贫血病，祝立冬快乐！
71.养生之道，莫久行久坐久卧久听；莫强食欲，莫大醉，莫大忧怒，莫大哀思，此所谓中和。能中和者，必久寿也。
72.运动节欲和欢乐，可以使人暮年保持青春活力；懒惰奢欲和悲哀，可以使人壮年神呆未老先衰。
73.人生最大的财富是健康，人生最大的 幸福 是健康。金钱和权力不一定给你带来幸福；舒适和安逸不可能给你带来健康。
74.是以圣人处无为之事，行不言之教。万物作焉而不辞，生而不有，为而不恃，功成而弗居。夫为弗居，是以不去。
75.慎风寒，节饮食，是从吾身上却病法；寡嗜欲，戒烦恼，是从吾心上却病法。
76.养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的 朋友 。
77.夏日养生莫忽视，健脾除湿吃莲子，连翘荷叶来祛暑，枸杞百合肾肺补，冬病夏治有招数，内服中药外针灸，送条短信情意足，夏日健康同呵护。
